雨のち晴れ

ご近所さんに誘われてバレーボールを始めることになりました。

正確には「手のひらバレー」（立位）だそうです。

「柔らかいボールを使うバレーボール」と聞いていましたが

手のひらバレーという種目の存在を今まで知りませんでした。

介護や福祉の勉強をしているので、知る機会に恵まれて

良かったと思います。

今日は初日。

午前中、試合形式で５セットくらい出していただき

最後のセットでは足の指がつりながらも

何とか最後まで動いてきました。

日ごろの運動不足がたたり、腿が筋肉痛です。

筋肉痛がその日のうちに出るなんて珍しい！

もしかしたらこの筋肉痛は１週間前の

ヒールが高い靴での長歩きの筋肉痛かもしれません。