動く

午前中、枝が茂ってきた月桂樹の剪定をしました。

数年前からカイガラムシがついています。

カイガラムシ用スプレーを吹きかけたり、削り落としたり

ゆるっと対策をしてみてもダメなので、放置中です。

ついでに、隣家から伸びてきているモッコウバラも

少しだけ切らせていただきました。

隣家の奥様(海外在住中)に「伸びたら切ってね」と

言われているのですが、なかなか隣家の植物まで

手が回らなくて、剪定できなくて申し訳ないです。

昨日よりも気温が高いようで、久しぶりに汗をかきました。

しっかり運動した感があります。

このところポッコリしてきたお腹が平らになりました。

剪定作業、侮れないです。ダイエットに如何でしょうか。

シャワーを浴びてお昼ごはんを食べたら、

今日が終わった気がしました。

このまま布団に入って眠りにつきたいと思いました。

お昼過ぎから眠ったら、確実に睡眠サイクルが乱れます。

布団に入るのは、夜まで我慢します。


さて、昨夜は4年ぶりの第九合唱団の練習に参加しまして

思ったよりも良い感じに声が出て、ご機嫌なのでございます。

こんな機会でもないと、思いきり声を出すこともないですし

運動にもなりますし、ストレス発散にもなります。たぶん。

ポッコリお腹が平らになったのも、ヴォーカルレッスンと合唱が

功を奏したのかもしれません。いや、今朝の下痢のせいかも。


今年も頑張ります。

ほぼひとりごと

2010年、乳がん発覚(DCIS・0期)、患側全摘手術、2011年再建、2018年サイズダウン。 2015年、夫の肺腺癌発覚(胸水確認・4期)、2016年多発脳転移、2017年髄膜播種、多発骨転移、かえらぬ人に。 2017年X'mas、診断:PTSD・うつ。双極性障害の疑い。2021年、発達障害の疑い。 そんな日々の記録と愚痴。

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