睡眠

先日、ぼーっとTVを見ていたら

睡眠障害についてやっていました。

思い当たることばかりです。

睡眠の専門医によると、睡眠関係の薬は

基本は１種類しか出さない、多くても２種類まで

ということになっているそうでございます。

・・・えーっと、私は何種類処方されてるんだっけ・・・

ここ数日、左の下瞼がピクピクします。

疲れ目か、睡眠不足か。

日中の集中力不足とやる気のなさは

薬の副作用であることが、TVを観てわかりました。

かといって、自己判断で減薬してはいけないことも。

かかりつけのドクター的には、

カルテ上は、減薬していることになってるんです。

でもそれは、「様子を見て、自分で調整可」と言われ

最少量を選んで服用し、持越しになっているものを

継続して使っているからであって、事実上は減薬ではない。

むしろ、１種類は強めのものになりました。

いやだなーと思いながらも、のまないと

夜中に何度も目が覚めてしまいます。

いつか卒薬できるのでしょうか？