パン愛が止まらない

白いごはんも、炊き込みごはんも、

混ぜごはんも、酢飯も、おこわも、

とにかく、お米は大好きなんですけど

どーしても食べたくなってしまうパン。

 I Love Bread.

食事をパンにしてしまうと、おかずを食べないワタシ。

栄養バランス最悪。

わかっちゃいるけど、やめられない。

今日は月に２回のヴォーカルレッスン日でした。

いつものように、前回注意されたことをコロッと忘れて

毎回、同じところで同じことを注意されてます。

それでも最近は、スタジオ入り一発目の歌と、

レッスン最後の歌では、自分でもわかるほど変化します。

「アドバイスしたことにすぐ反応して、

そのとおりに変化してくれるのがすごいです！」

と講師に言われて、ちょっぴりイイ気になっております。

（でも、次の回にはゼロからやり直し状態になってる）

ただのリップサービスかもしれません。

以前は、私の前後にもレッスンが入っていたようなのに、

最近、他の生徒さんに会わないのです・・・。

ゆえに、数分前倒しで入ったり、数分時間オーバーしても

大目に見てもらえるというお得な状態です。

レッスン帰りにショッピングモールに寄り、

カフェ併設のベーカリーに入ってしまったのですねー。

このショッピングモール、複数のベーカリーがあったのですが

現在、食関係の面積の半分がリニューアル中で、

ベーカリーはこの１店舗のみでございます。

時刻はちょうどお昼時、歌った後でおなかも空いてます。

・・・結果、ひとり暮らしとは思えない量のパンを購入。

こんなことになるであろうと、予想はしてました。

想定の範囲内です。大丈夫です。食べます。

「食べます」は良いのですが、おかずが、ね、

米のメシには合うけど、パンには合わないものしか

作れないんです、っていうか、

米に合うものが好きなんです。

いわゆる、茶色い系のおかずってやつです。

味噌味とか醤油味ベースの、煮物とか炒め煮のような。

・・・合わないな。うん。合わない。

本日購入したのは

　○チーズフォンデュ（食べたことがないので謎）

　○柚子あんパン（これも、初めて購入）

　○チョコチップ入り塩パン（塩パン好き）

　○くるみパン（くるみ好き）

ほらね、茶色のおかずとは合いそうにないのです。

昼食は、おかず無しで、チョコチップとくるみを食べました。

ミルクティーもね。

腹は膨れても、栄養が微妙。

　チョコに含まれる栄養素

　　脂質、糖質、たんぱく質、食物繊維

　　ポリフェノール、デオプロミン、ブドウ糖

　　ビタミンE・ナイアシンなどのビタミン類

　　カルシウム、マグネシウム、亜鉛、リンなど

　くるみに含まれる栄養素

　　オメガ３脂肪酸

　　ポリフェノール、メラトニンなど、抗酸化値

　　ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、

　　マグネシウム、銅、亜鉛などのビタミンやミネラル

　　食物繊維など

あら、そこそこイイ感じではないですか。

チョコもくるみも、微量しか摂取してないので

喜ぶには値しないと思います。はい。

パンには水分が少ないらしいので、水分を少し多めに

摂取しようと思います。水分摂取、重要です。

緑茶でも飲みましょうか。