お達者クラブ

市と市内の大学がコラボしている健康増進を目的とした講座に申し込んだ。

今日がその１回目。

開講式と、現在の自分の健康状態の測定が行われた。

身長は昨年の健診で測った時よりミリ単位で低くなった（想定内）。

体重は自宅で量るより少ない（着衣分として差し引く数字が実際より大きい）。

ウエストは特定健診と測る場所が違い、ジャストのウエストサイズ。

血圧と脈拍は予想より高めの数字が出た。

筋肉量、骨密度は予想よりも良い。

その他、前屈、握力、スクワットは予想より好調。

参加者はアラフィフからアラエイティまで、およそ80名、

パッと見は、お達者クラブだが、みなさん元気そのもの。

日本の高齢者は元気だ。