再開

ヴォーカルレッスン受講再開しました。

普段は歌ったりしないので(ご近所迷惑だから)

歌っている最中に少し声が嗄れました。

だけど、体の力は以前より抜けて、楽になった気がします。

肺から気管、のどにかけての声が通る道に

楽に通れるルートと、ぶつかってしまうルートがあることを発見しました。

何かの加減で、声がどちらかのルートに入ります。

何の加減なのか、それが謎です。

顔の向きなのか、上半身の向きなのか、

体幹そのもののちょっとした角度なのか・・・?

それとも、筋肉の衰えたところと、まだイケるところ?

講師からは「楽に出るルートと出ないルートがあることが

わかっただけでも、いいことです!

それが何なのか、探っていきましょう!」と言われました。

本当に、ちょっとしたことで出たり出なかったり。

若い頃は、そんなことはなかったんだけどねぇ。

ってことは、筋肉説が可能性が高いかもしれません。

筋肉なら、鍛えればいいことです。

のどの筋肉を鍛える。

誤嚥防止にも有効です。

「あいうべ体操」してみますか。

ほぼひとりごと

ほぼひとりごと

2010年、乳がん発覚(DCIS・0期)、患側全摘手術、2011年再建、2018年サイズダウン。 2015年、夫の肺腺癌発覚(胸水確認・4期)、2016年多発脳転移、2017年髄膜播種、多発骨転移、かえらぬ人に。 2017年X'mas、診断:PTSD・うつ。双極性障害の疑い。2021年、発達障害の疑い。 そんな日々の記録と愚痴。

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