2022.03

シルバー人材センター登録に必要な接遇講習会に参加した。そのグループワークでのこと。４人で話し合いをしているときに、ふと自分はなぜこんなにも、他人に対して攻撃的な気持ちを持つのだろうかと気になった。常に他人は敵であるような気がして弱みを見せないように虚勢を張っている。ほとんどは敵じゃないってことを忘れていた。先制攻撃を仕掛けなくても大丈夫なんだ。ほとんどは。ずっと虚勢を張りながら壁を作りながら守りながら頑張っているから辛くなる。今更ながら気づいた。気づけた。よかった。これから気を付けようと思えた。癖になってしまったものを直せるかどうかは、また、別問題だ。
このところ調子が悪くて何が原因なのかと思ってググってみた。春は自律神経が失調するんだそうだ。軽い被害妄想におそわれて、外に出るのが怖かった。通院しているクリニックからは、調子が悪かったらいつでも来てねと言われているけど調子が悪い時は外に出られないことも多い。定期的な診察以外に行ったことがない。おかしいことに自分で気づけるのだから、大丈夫なはず。お日様の光を浴びて、外を歩けば少し良くなるはず。外を歩いているときは調子がよくなった。帰宅してからしばらくの間もよかったが、時間とともに、また少しダメになる。これ、クリニックに行ったら調子良くなるの？