妄想

このところ調子が悪くて

何が原因なのかと思ってググってみた。

春は自律神経が失調するんだそうだ。

軽い被害妄想におそわれて、外に出るのが怖かった。

通院しているクリニックからは、調子が悪かったらいつでも来てねと言われているけど

調子が悪い時は外に出られないことも多い。

定期的な診察以外に行ったことがない。

おかしいことに自分で気づけるのだから、大丈夫なはず。

お日様の光を浴びて、外を歩けば少し良くなるはず。

外を歩いているときは調子がよくなった。

帰宅してからしばらくの間もよかったが、時間とともに、また少しダメになる。

これ、クリニックに行ったら調子良くなるの？