森林浴

うすぼんやりと、腹痛とか頭痛とかで不調でした。

今朝もうっすら頭痛を感じましたが

月が改まったので心機一転、ウォーキングをしました。

例によって、裏山の雑木林です。

森林浴の効果があるのか、それとも

体を動かすことで自律神経が整うのか、

ウォーキング直後から数時間は調子が良いです。

いつものごとく、冷蔵庫内が空に近い状態になり、

食材の買出しに行ってきました。

通院やお稽古事のついでではなく、

買い物だけを目的に外出するのは、珍しいことです。

昨日は消費税が上がった初日で混乱もあったようで

さすがに今日は大丈夫だろうとふんで行きました。

何のトラブルもなく、めでたしめでたしです。