体調とか

最近「やる気スイッチ」がOFFになってた。

気分が重怠くて動きが鈍くて、体調もぼんやり悪い状態。

腹部の痛みが出てないかわりに頭痛が起こる。

たまに頭痛薬を飲む。すると良くなる。

この「ぼんやりおかしい」状態、不快なのだ。

日常生活の物理的な動きに支障はないけど、

精神的に不快感が常に漂う。

精神的な日常生活って何なのかわからない。

日常生活に支障がなければ治療対象ではないということが

知識としてあるからこそ、混乱する。

そもそも、日常生活ってナニ？

どういう状態が普通で、どういう状態が支障を起こしているってこと？

定義とか基準を明確に示してほしい。

アルプラゾラムをのむと、軽やかになる。

気持ちのフットワークが軽くなる。

気合を入れなくても何かをすることができる。

欠点は、眠くなること。

この「軽い」状態が、世間の「普通」の状態なら、

普段の自分は支障を起こしてる状態かと思う。

薬に頼った方がいいかもしれない。

と、自分はこんな状態なのに

「話しやすい人」とか「悩み事をよく聞いてくれる人」とか

無責任に言う人がいる。そう言われる。

なんでそう思う？　誰がそう決めた？

他人に悩み事とかを聞かされるのは迷惑だ。

自分の精神状態が負の状態に引っ張られる。

逃げたい。避けたい。

そう思ってしまうから、他人に対して意地悪な気持ちになる。

トゲトゲしてくる。イライラする。

きついことを言いたくなってしまう。

ひとと関わるのが嫌になる。

殻に閉じこもりたくなる。

何もしたくなくなる。

ますます世間離れした嫌な人間になる。

悪循環だ。