今年に入って、やっと1週間過ぎた、という感じがします。
しかし、「やっと」という割には、遅々として進まない諸々。
ウォーキングはしていないし、鍵盤も3週間近く触ってないし、
年が明けてから1度も車を拭いてない(洗車なんて以ての外)、
予習に集中するのも1日3時間が限度で・・・。
この1週間、私は何をやってたんだ?と、我ながら情けない。
情けないついでに、今朝から首が痛いのでございます。
寝違えたのか、運動不足か、あるいは、おたふく風邪?
単なる、トシのせいとか、寒さのせいかもしれないとも思います。
鈍痛ではありますが、痛いものは痛い。辛い。
そして今朝の体重は、40.1kg 。便秘でもないのに40キロ越え!
喜ぶべき、とわかっていても、30キロ台が常態化しているため、
視覚が「4」という十の位の数字を拒否します。
ああ、30キロ台って素晴らしい! 戻りたい!(病んでます)
最近発見したことですが、私の場合、食べたものは翌々日に体重に現れる。
従って、今朝の体重は一昨日の食事が反映されたものである。
一昨日の自分がなにを食べたのか、分析しようとしたら、
もうすでに忘れているのでございます。怖いわー。
年が明けてからこの一週間、主食が全て餅だったことは間違いない。
切り餅1つが、ごはん一膳分だと聞いたことがあります。
ふだん、ごはんをお茶碗半分ほどしか食べないのに、
切り餅は1個~2個、プラスおかず、という1週間でした。
それは太って然るべく。しかも、家から1歩も外に出ていない。
40越えは自然の理にかなった結果でございましょう。
今日の結論。
運動が大事。
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