暑さ復活

台風が過ぎ、お約束のように暑い日でした。

今月は声を出す機会がほぼなくて、今日のヴォーカルレッスンでは

前回出た高さの音が出ませんでした。

使わないと衰えるスピードが速いのは、トシのせいです。

食べ過ぎではないと信じたい・・・。

いつもレッスン前は、昼食を家で食べてから行きます。

今日は、夏休みだしゴトウ日だし連休前の金曜日だし、

道が混む予感がありました。

早めに出てお昼は外食することにして、着く時間次第で

どこで食べるか決めようかな、と。

着いてみたら、おなかの空き具合がイマイチだったのですが

食べなければ声が出ないのは、経験から明らか。

ＢＬＴとアイスコーヒー完食です。

ちゃんと食べられるようになったはずなのに、

暑さの影響でしょうか、気づかないうちに食が細くなっていたようです。

完食するのは少し大変でした。

うまく飲み込めていないのか気のせいなのか何か原因があるのか、

19時現在、まだ食べ終わったばかりかのようなおなか一杯状態。

そろそろ夕食を食べないと、食後の薬と就寝前の薬の時間に影響します。

お粥でも作ります。