波

一時期、ちゃんと夜は眠れていたのだけど、このところまた眠れなくなった。

昨日は９時10分から17時20分まで研修で、午後、珍しく講義中に眠気に襲われた。

自販機で缶入りエスプレッソを買って、飲みながら何とか眠らずに講義を受けた。

昨夜も疲れて眠いはずなのに、目を閉じていても意識がはっきりして眠れなかった。

何となく頭の芯が重い感じはあるけど、午前中は昨日の復習をした。

寝不足だからか、集中力に欠ける。

どうしてこんなに眠れなくなっちゃったんだろう。

おまけに今日は胃が痛い。

昨日は排便リズムが狂って（それとも、食べる量が少ないのか）出なかったので

おなかの中でガスがゴロゴロいっているのも不快だ。

台風が近づいているから気圧のせいで不調なのかな。

胃腸薬をのんで少しお昼寝してみようかな。