引きこもりから

先週退院してから引きこもっていて少し太ったようだ。

外に出なきゃ、少しは歩かなきゃ、と気持ちだけ焦っても

どうしても外に出られなかった。

きっかけがなければ出られなかった。

今日は太極拳の日。やっと外に出られた。

昨日まで曇りや雨でそれほど暑くなかったのに、

今日は晴れて暑い日だった。

帰りに食材も買わなくてはと思って、車で行ってしまった。

運動不足解消ならず。